Menținerea stării de sănătate și a capacității de a răspunde provocărilor zilnice sunt corelate cu obiceiurile noastre în ceea ce privește alimentația, odihna și practicarea activităților fizice.
Starea noastră de sănătate este influențată negativ de situații precum:
- scăderea nivelului de electroliți ca urmare a unui efort fizic intens (adesea însoțit și de transpirație;
- creșterea cantității de urină;
- dieta necorespunzatoare (de exemplu, caracterizată de excesul de carbohidrați și proteine, cu acțiune acidifiantă);
- consumul de cafea sau de ceai negru în cantități mari;
Toate acestea, împreună cu stările de oboseală și stres, au drept rezultat epuizarea organismului, ceea ce impune un necesar crescut de nutrienți.
Drept urmare, furnizarea celor mai importante vitamine și minerale este o condiție esențială pentru a ne menține organismul sănătos și pentru a susține capacitatea noastră de efort și performanță.
Ce sunt cârceii?
Cârceii sunt crampe musculare de intensitate și durată variabile.
Simple spasme sau cauzând dureri intense, cârceii fac ca zona afectată să devină tare la atingere și e posibil ca, după ameliorarea simptomelor, aceștia să revină de mai multe ori până la dispariția completă.
Aceste crampe musculare prezintă un grad ridicat de pericol potențial (să ne gândim, de pildă, la cârceii care se instalează în timpul unei ședințe de înot sau când vă aflați la volanul mașinii) și pot dura de la câteva secunde la un sfert de oră.
Magneziul si Potasiul sunt două minerale importante care conlucrează în numeroase procese metabolice din organism.
Mai mult, pentru o bună metabolizare a potasiului de către celule, este necesară o aprovizionare suficientă cu magneziu.
Magneziul, alături de Potasiu, contribuie la metabolismul energetic normal, dar și la funcționarea normală a sistemului nervos și a celui muscular.
În plus, Magneziul contribuie la echilibrul electrolitic, în timp ce Potasiul are un rol important în mențiunea tensiunii arteriale normale.
Administrare:
Se recomandă câte 1 comprimat pe zi, după masă, cu o cantitate suficientă de lichid, fără a se mesteca.
Pentru o administrare mai ușoară, comprimatul poate fi înjumătățit.
